Pedro Ortin | Homenaje
Cuando inicié mis andaduras en el blog de LlegaRunning. Comencé a conocer a gente. Gente relacionada con el mundo del deporte y en especial, con el running.
Una de las personas que mas me ha marcado en mi mundo "runneril", ha sido Pedro Ortin.
Solo diré que es una gran persona, tanto dentro, como fuera de las pistas.
Pies Pequeños y Zapatillas para Correr
Hay hombres que tiene los pies pequeños. Esto inicialmente no es ningún problema para la vida cotidiana. Pero si lo es a la hora de encontrar unas buenas zapatillas para correr.
Ir a una tienda especializada en calzado deportivo, y ver que ninguno de los modelos de la exposición (hobre), llega a tallas tan bajas. Nos hace frustrarnos. Ya que es raro ver estos modelos por debajo de la talla 6 UK o lo que es lo mismo 39 UE.
Diarrea del corredor
Se puede dar antes, durante o después de la carrera o
competición. Y evidentemente afecta al rendimiento del corredor. También sucede
en otros deportes, pero en los corredores es muy frecuente.
Se suele dar por 3 motivos
Que comer después de correr
No voy a entrar en polémicas sobre ese aspecto. Ya que se
trata de un tema con varias opciones u opiniones distintas.
Por un lado tenemos a los que defienden la ingesta de proteínas
después del entrenamiento. Por otro los que piensan que lo importante es volver
a llenar los niveles de glucógeno gastados tras el entrenamiento. Y por último
los que ni una ni otra. Se guían por lo que el cuerpo les pide. Si es sándwich
de pavo, como si es fruta y agua.
Donde comprar zapatillas para correr
Las 20 mentiras de los corredores
¿Quién ha dicho que los corredores mentimos? Pues el que
lo haya dicho, no se equivoca. Por naturaleza, los corredores intentamos
parecer lo que no somos. Algunos por aparentar más de lo que realmente son. Y
otros por intentar todo lo contrario.
La cosa es mentir, mentir como bellacos. Pero eso si, con
estilo. Nada de soltar una de esas mentiras chapuceras. Nosotros tenemos un
amplio abanico de muletillas. Las cuales, nos van a servir para salirnos con
nuestro propósito. Que es la de despistar al “rival”. Si si, al amiguete de
turno que como nosotros, va a mentir respecto a sus entrenamientos,
preparación, estado de forma,… etc.
¿Qué Desayunar Antes de Correr? Super Batido
Esto lo hemos pensado todos, y la verdad es que no es
agradable levantarse a esas horas de la mañana, única y exclusivamente para
desayunar. Para luego estar esas interminables 2 horas, esperando a que hagamos la digestión.
Las 5 Típicas Lesiones del Corredor
Son muchas las causas y los tipos de lesiones que podemos sufrir practicando nuestro deporte favorito. Pero con suerte y tomando las medidas oportunas, será cuestión de tiempo, hasta que consigamos sanarla.
La mayoría de lesiones de un corredor, se sitúan en la parte inferior del cuerpo. De la cintura hacia abajo. Y son producidas por sobre cargas, estrés o rozaduras.
Vamos a intentar decir las más típicas.
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